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Angélique Sterzenbach

Sophrologue spécialisée en Psychologie Positive & Méditation de pleine conscience (MBSR)

Son parcours
J'ai travaillé 20 ans au Luxembourg en tant qu'assistante commerciale et logistique. J'ai fait le choix d'entamer une reconversion professionnelle dans le domaine du bien-être, avec les compétences que je possède déjà, étant praticienne en P N L Programmation Neuro-Linguistique depuis 2004 et diplômée en Sophrologie depuis 2008. Cette année 2019 si particulière, j’ai préparé et réussi les Diplômes Universitaires à la faculté de Metz en Psychologie positive et en thérapie par la méditation de pleine conscience afin d’enrichir mes outils d’accompagnement professionnels.
Travailler avec l'humain est ce qu'il y a de plus enrichissant au monde pour moi. Me réaliser, c'est œuvrer dans la relation d'aide avec bienveillance, empathie et altruisme. Ce qui me donne de l'énergie, c'est mettre mes compétences et ma créativité au service de l’épanouissement de l'autre, pour m'adapter à l'instant présent, pour co-créer un accompagnement sur-mesure, spécifique, ouvert à l'impermanence de la vie. C'est un métier-passion tourné vers l'humain que j'exerce avec ouverture de cœur et générosité.

L'idée Cap Entreprendre
Voilà plus de 10 ans que j’ai la plaquette de Capentreprendre ! J’avais déjà à cette époque une préférence pour les Coopérative d'Activités et d'Emploi car ce type de structures d’accompagnement défendent les valeurs de coopération, de mutualisation, d’échange ou l’humain reste au cœur du projet. Je suis heureuse de pouvoir débuter mon activité avec le soutien administratif et comptable ainsi que le réseau coopératif bien étendu en région lorraine de Capentreprendre.

Le projet
Je propose un accompagnement sophrologique pour particuliers (adultes et adolescents) en individuels ou en collectif et pour les entreprises. Je suis spécialisée en Psychologie positive et en Méditation de pleine conscience (certifiée MBSR). J'exerce en cabinet et à domicile sur le secteur de Metz, Thionville et le sud du Luxembourg.
Mon métier consiste à proposer des interventions de prévention. Il peut concerner par exemple les thèmes suivants :
-Burn out
-Stress & Anxiété
-Crises d’angoisses
-Spasmophilie
-Ruminations mentales, croyances limitantes

J’interviens dans le domaine de la gestion du quotidien, notamment :
-Confiance en soi
-Gestion du stress et des émotions
-Amélioration du niveau de bien-être et de vitalité
-Préparation mentale aux entretiens, aux examens, aux concours
-Faciliter l’apprentissage, développer la concentration, l’attention, la mémorisation
-Développement personnel : pour une meilleure connaissance de soi, pour faire la paix avec vous-même, avec une histoire, vous découvrir des forces vives, oser un changement, une rencontre avec cette partie de vous-même restée dans l'ombre, pour donner du sens à la vie, vous sentir relié au monde et à vous, anticiper positivement votre avenir...

Pour répondre aux demandes de mes clients, le contenu des séances varie toujours selon les besoins du moment en fonction de leurs envies et de leurs objectifs. Mais au-delà de la technique, c'est toute la dimension de l’Être qui demande à se déployer. C'est dans cette optique que ma pratique est orientée.

E-mail : sterzenbach.angelique@neuf.fr

Téléphone : 06.73.47.82.98